Rädd att jag är på väg ner i den negativa spiralen igen. Jag är nedstämd, vilket gör att jag är för försiktig och fåordig när jag pratar med folk, vilket leder till att de inte vill umgås med mig utan drar sig undan, vilket gör mig ännu mer nedstämd... osv. Men ikväll ska jag i alla fall hem till en kollega på födelsedagsöl. Glad att jag slipper sitta hemma, och hoppas jag kan bryta mönstret.